13 Mar CUIDADO CAPILAR: RUTINA PARA UN PELO SALUDABLE
El cabello es una parte fundamental de nuestra imagen y bienestar. Mantenerlo sano requiere una rutina adecuada y productos específicos según sus necesidades.
Factores como la contaminación, el uso excesivo de calor o productos agresivos pueden dañarlo, provocando sequedad, caída o falta de brillo.
En este artículo, te explicamos cómo cuidar tu cabello de forma efectiva y qué productos pueden ayudarte a fortalecerlo y mantenerlo radiante.
IDENTIFICA TU TIPO DE CABELLO
Cada tipo de cabello requiere cuidados específicos. Antes de elegir cualquier producto, es importante conocer sus características.
Cabello seco
Tiende a la fragilidad y necesita hidratación profunda.
Cabello graso
Requiere un lavado frecuente con fórmulas suaves para equilibrar la producción de sebo.
Cabello mixto
Presenta raíces grasas y puntas secas, por lo que necesita un tratamiento equilibrado.
Cabello rizado o encrespado
Necesita productos nutritivos para definir los rizos y controlar el frizz.
Cabello teñido o tratado químicamente
Requiere fórmulas protectoras para mantener el color y la hidratación.
PASOS PARA UNA RUTINA DE CUIDADO CAPILAR SALUDABLE
Limpieza
Usa un champú adecuado a tu tipo de cabello y lava con agua tibia para evitar la deshidratación del cuero cabelludo.
Acondicionador
Aplica acondicionador de medios a puntas para suavizar y facilitar el proceso de desenredo.
Nutrición intensiva
Puedes utilizar mascarillas o tratamientos hidratantes una vez por semana para fortalecer la fibra capilar.
Protección
Si usas secador, planchas o rizadores, aplica siempre un protector térmico.
Cepillado adecuado
Usa un cepillo de cerdas naturales, ya que minimizan el daño, desenredan sin tensión y reducen el riesgo de rotura. Además, evita cepillar el cabello cuando está mojado, ya que es más susceptible a la rotura. Si es necesario cepillarlo después de lavarlo, utiliza un peine de dientes anchos y comienza desenredando desde las puntas hacia arriba con suavidad.
LA INFLUENCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN EL CUIDADO CAPILAR
Una alimentación equilibrada es clave para un cabello sano. Asegúrate de incluir en tu dieta:
- Proteínas (huevos, pescado, legumbres), esenciales para la formación de queratina.
- Ácidos grasos esenciales (aguacate, frutos secos, aceite de oliva) que nutren el cuero cabelludo.
- Vitaminas A, B, C y E (zanahorias, espinacas, cítricos), fundamentales para fortalecer el cabello.
- Hierro y zinc (carnes magras, lentejas), que previenen la caída capilar.
FACTORES QUE DEBILITAN EL CABELLO
El cabello puede debilitarse por múltiples factores, tanto internos como externos. Identificar estos agentes y tomar medidas para prevenirlos es clave para mantener una melena fuerte y saludable.
Lavados frecuentes y uso de productos agresivos
Lavar el cabello en exceso o con productos inadecuados puede alterar la producción natural de sebo del cuero cabelludo. Lo ideal es lavar el cabello con un champú suave, libre de sulfatos y siliconas, y ajustar la frecuencia según tu tipo de cabello (cada 2-3 días en cabellos normales y secos, y en días alternos si es graso).
Uso excesivo de herramientas de calor
Planchas, secadores y rizadores someten el cabello a altas temperaturas, debilitando su estructura y favoreciendo la aparición de puntas abiertas y roturas. Lo ideal es usar protectores térmicos antes de aplicar calor y reducir la temperatura de los aparatos.
Exposición al sol y factores ambientales
El sol, la contaminación, el viento y el agua con cloro o sal pueden resecar y debilitar la fibra capilar, haciendo que el cabello se vuelva quebradizo. Es recomendable usar productos con protección UV, cubrir el cabello con gorros o pañuelos en días de alta exposición solar y aclararlo bien después de estar en la piscina o en el mar.
Estrés y factores hormonales
El estrés crónico y los desajustes hormonales pueden provocar caída del cabello, debilitar su estructura y alterar su crecimiento. Esto es común en situaciones de estrés prolongado, posparto o cambios hormonales.
Deficiencia de nutrientes en la dieta
El cabello necesita nutrientes esenciales como proteínas, hierro, zinc, biotina y ácidos grasos. Una alimentación pobre en estos nutrientes puede debilitarlo, haciéndolo más propenso a la caída y al debilitamiento. Para evitarlo, asegura una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. En algunos casos, los suplementos vitamínicos pueden ser una opción, pero siempre bajo supervisión médica.
Malas prácticas en el peinado
Peinar el cabello de forma brusca, usar peines inadecuados o atarlo con gomas muy apretadas puede generar rotura y caída por tracción. Es recomendable usar peines de dientes anchos para desenredar en húmedo, cepillar el cabello con suavidad y eligir accesorios sin piezas metálicas para sujetarlo.
Falta de hidratación y cuidado inadecuado
Un cabello deshidratado pierde elasticidad y brillo, volviéndose más propenso a la rotura y al frizz. Por esa razón, es recomendable usar mascarillas hidratantes una o dos veces por semana y aplicar aceites capilares en las puntas para mantener la nutrición.
PRODUCTOS RECOMENDADOS PARA EL CUIDADO CAPILAR
En Farmacia Ansoleaga apostamos por productos ecosostenibles diseñados para satisfacer las necesidades específicas de cada tipo de cabello. A continuación, te presentamos algunas recomendaciones.
CUIDADO DIARIO
Cabello dañado
Estos productos devuelven el brillo y vitalidad a tu cabello gracias a las propiedades del tomate.
Champú ultra repair
Champú reestructurante intensivo para otorgarle al cabello brillo y vitalidad. Gracias a su suave base de lavado, limpia el cabello mientras preserva el equilibrio hidrolipídico natural del cuero cabelludo.
Acondicionador ultra repair
Acondicionador reestructurante creado para reparar el cabello dañado de las agresiones externas. Acondiciona el cabello, desenredándolo y dejándolo nutrido, suave y brillante.
Mascarilla ultra repair
Mascarilla reestructurante que ayuda a proteger el cabello de las agresiones y reconstruir su hidratación natural.
Loción ultra repair
Tratamiento de mantenimiento para cabello dañado y debilitado, que revitaliza la estructura del cabello, haciéndolo más suave, firme y elástico.
Cabello seco
Estos productos hidratan y nutren cabellos sin cuerpo, apelmazados y con falta de brillo.
Champú Hydratation
Sus ingredientes naturales revitalizan el cabello de las raíces hasta las puntas. Limpia delicadamente el cabello a la vez que le devuelve elasticidad y esplendor, incluso a los más castigados.
Acondicionador Hydratation
La fórmula de este acondicionador permite que el cabello más cansado y seco encuentre una nueva luz. Ayuda a desenredar el cabello sin apelmazarlo. Elaborado bajo el concepto de química verde y ecológica, respetando a personas, animales y el medioambiente.
Mascarilla Hydratation
Mascarilla nutritiva que ayuda a sellar la cutícula del cabello seco, garantizando una intensa hidratación y suavidad.
Antifrizz
Gama de productos que hidrata el cabello para darle brillo y suavidad. Elimina el efecto encrespamiento y hace más dócil el cabello.
Champú Frizz control
Champú que desempeña una acción hidratante para mejorar el aspecto del cabello, que gracias a sus extractos de Avena y de Vainilla no tenderá a encresparse.
Acondicionador Frizz control
Controla el cabello encrespado e indisciplinado para manejarlo fácilmente y evitar el temido efecto frizz. Facilita el peinado, ayudando a desenredar y a contrarrestar el efecto de fricción incluso en caso de humedad.
Mascarilla Frizz control
Tratamiento específico para cabellos encrespados, ásperos y difíciles de tratar. La Mascarilla Frizz Control te ayudará a mantener un cabello nutrido, dejándolo más brillante.
Cabello teñido
Productos que ayudan a conservar el brillo y color de tu tinte como el primer día gracias al fitocomplejo compuesto por uva, manzana, limón y salvado de trigo.
Champú Color Defense
Limpia suavemente el cabello, dejándolo brillante y realzando el brillo del color. La línea Color Defense está compuesta por una fórmula que deja el cabello más brillante preservando su color y ayudando a sellar las cutículas.
Acondicionador Color Defense
Tratamiento que ayuda a prolongar la duración y la intensidad del color, contrarrestando la oxidación y facilitando el desenredado.
Mascarilla Color Defense
Mascarilla con Protección del Color que ayuda a proteger el cabello de la oxidación y la contaminación del aire, haciéndolo más suave y fácil de peinar.
Loción Color Defense
Spray de la gama Color Defense que contrarresta la acción dañina de los radicales libres, gracias a sus propiedades antioxidantes y naturales, manteniendo el color del cabello con más intensidad y de larga duración.
Cabellos rizados
Fórmula que consigue un cabello disciplinado, nutrido y definido.
Champú revitalizador de rizos
Champú para cabellos rizados u ondulados formulado para ayudar a combatir el efecto encrespado y acentuar el brillo del cabello.
Mascarilla capilar hidratante de rizos
Gracias a los aceites vegetales nutritivos, emolientes y antioxidantes de su fórmula, esta mascarilla es ideal para aportar hidratación y suavidad y combatir la sequedad del cabello
Crema moldeadora rizos perfectos
Crema modeladora para cabellos rizados formulada para ayudar a combatir el encrespamiento y definir incluso los rizos más rebeldes. Aporta suavidad y brillo al cabello.
Aceite elixir cabello rizado
Formulado para nutrir el cabello rizado y ondulado. Su textura rica y densa nutre y define el cabello, dejándolo brillante y flexible.
Para toda la familia
Productos que limpian e hidratan el cabello con productos naturales aptos para toda la familia.
Champú Gentle Use
Línea de uso frecuente que sirve para el cuidado diario, para todo tipo de cabello. Limpia suavemente el cabello, dándole ligereza y brillo. Es un producto que respeta el nivel natural de hidratación del cabello, desarrollado por las virtudes naturales de sus ingredientes. Apto para niños a partir de 3 años.
Acondicionador sin aclarado Gentle Use
Línea delicada que deja el pelo con un aspecto suave y manejable. Ejerce una acción hidratante sin apelmazar el cabello. Recomendado también para el cabello fino y apto para niños a partir de los 3 años.
TRATAMIENTOS PARA FORTALECER EL CABELLO
Tratamiento para las personas que tienen un cuero cabelludo con tendencia a irritarse, enrojecido y sensible. Ayuda a equilibrar el pH del cabello aportando la estabilidad necesaria y evitando las rojeces y la caída del cabello.
Champú Lenitivo
Champú con acción hidratante intensiva, calmante y reequilibrante para el cuero cabelludo irritado. El Fito complejo prebiótico compuesto por jengibre, incienso y uva, ayuda al cuero cabelludo dañado, hidratándolo y dejando el cabello suave y sedoso.
Crema en gel
Crema con acción hidratante intensiva, calmante y reequilibrante para el cuero cabelludo irritado. Hidrata el cabello dejándolo suave y sedoso. El Fitocomplejo Prebiótico ayuda al cuero cabelludo dañado a recuperar su salud, reequilibrar la microbiota y reducir el enrojecimiento causado por tratamientos o condiciones de vida estresantes, manteniendo en un nivel óptimo las condiciones fisiológicas de la piel.
Si tienes alguna duda o necesitas más información, puedes contactar con Farmacia Ansoleaga, o visitarnos en nuestra farmacia. ¡Te esperamos en Gorliz!.