¡Por fin llegan las fiestas de Gorliz 2024! Uno de los eventos más esperados del verano en esta encantadora localidad costera del País Vasco. Con su mezcla de tradición, cultura y diversión, las fiestas de Gorliz atraen tanto a locales como a turistas que buscan disfrutar de la música, la comida y las celebraciones al aire libre. Para que puedas disfrutar a tope de las fiestas sin dejar de lado tu salud, aquí te dejamos algunos consejos esenciales.

CONSEJOS PARA DISFRUTAR DE LAS FIESTAS DE GORLIZ SIN SOBRESALTOS

Protégete del sol

Si algo caracteriza a las fiestas patronales es que todas las actividades se realizan al aire libre. Estos días el termómetro puede alcanzar temperaturas elevadas, por lo que es crucial protegerse de las radiaciones solares. Usa fotoprotectores con un SPF de al menos 30 y aplícalo cada dos horas. En las horas centrales del día, procura permanecer en la sombra.

También es recomendable llevar un sombrero y gafas de sol homologadas para proteger tu rostro, orejas y ojos.

Hidrátate Regularmente

Beber agua en abundancia es vital para mantenerte hidratado, especialmente bajo el sol intenso y las altas temperaturas. Lleva siempre una botella de agua contigo y bebe al menos dos litros al día para evitar la deshidratación.

Lleva ropa adecuada

Elige ropa ligera, transpirable y cómoda. El algodón es una buena opción, ya que permite que tu piel respire. No olvides que aunque sea verano, por las noches suele refrescar, así que es recomendable que lleves contigo una chaqueta ligera o incluso un chubasquero por si acaso.

Además, es importante que no descuides tu calzado. Tus pies soportarán muchas horas de pie, por lo que es fundamental eligir calzado cómodo y transpirable para prevenir ampollas. Si además vas a completar tu programa festivo con jornadas de playa, usa chancletas para evitar infecciones en las duchas y zonas comunes.

Cuida tu audición

Kalejiras, conciertos, concursos de playback…Las fiestas de Gorliz pueden ser ruidosas, así que si notas molestias en tus oídos, utiliza tapones para reducir el ruido y aléjate de las fuentes de sonido más intensas.

Aliméntate Bien

Si vas a pasar muchas horas fuera de casa, intenta llevar contigo snacks saludables como frutas y frutos secos. Esto te proporcionará la energía necesaria para disfrutar de las actividades sin recurrir a opciones menos saludables.

Consume alcohol con moderación

Si decides beber alcohol, hazlo con moderación. Come bien antes de beber y trata de alternar con agua para mantenerte hidratado. Recuerda que disfrutar de las fiestas de manera responsable es clave para evitar problemas de salud.

Protección de las picaduras de insectos

Todos sabemos que los insectos pueden resultar muy molestos, especialmente en verano. Puede ser buena idea usar repelente de insectos y evitar fragancias dulces, que atraen a los mosquitos. Además, te recomendamos que lleves contigo productos para calmar el picor en caso de picaduras.

Lleva tu medicación

Si tomas alguna medicación con regularidad, no olvides llevarla contigo y seguir tu rutina de toma de medicamentos. Además, es aconsejabe que lleves alguna dosis extra por si el día se complica y las celebraciones se extienden.

Botiquín de Primeros Auxilios

Normalmente no es una práctica muy común, pero es muy recomendable preparar un pequeño botiquín con lo esencial, sobre todo si vas a participar en las diversas actividades programadas. Desinfectantes como la clorhexidina, tiritas, analgésicos o productos específicos para quemaduras o abrasiones como el tulgrasum, te permitirán manejar pequeñas emergencias de manera eficaz.

PROGRAMA DE FIESTAS

Como ves, disfrutar de las fiestas de Gorliz puede ser una experiencia inolvidable si te preparas adecuadamente. Sigue estos consejos para mantener tu salud y bienestar mientras disfrutas de la música, la cultura y la alegría de estas celebraciones tradicionales.

Puedes ver todo lo que va a suceder en los próximas días descargando el programa pinchando aquí. Gora Gorlizko Jaiak!